Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 423,81g.
Frühstück: Aurora Suco de Uva Integral, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Broto Legal Feijão Carioca, Frango Assado, Arroz Branco. Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Feijão Vermelho, Matte Leão Chá Mate com Limão. Snacks/Sonstiges: Maçãs, Pão Francês, Uvas, Passatempo Bolacha Recheada. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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