Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3625 kcal
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Fett: 106,56g | Eiw: 227,43g | Kohlh: 423,04g.
Frühstück: Coffee, Publix Publix Premium Greek Yogurt Black Cherry. Mittagessen: Trader Joe's Wine Country Chicken Salad, Columbia Gorge Pure Pressed Just Greens Vegetable Juice, Trader Joe's Embrace Your Inner Bean, Fage TOTAL 0% Nonfat Greek Yogurt (PLAIN). Abendessen: Penne, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Green Peas. Snacks/Sonstiges: Krusteaz Bakery Style Peanut Butter Cookie Mix, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Trader Joe's Organic Moral Fiber Blueberry Bran Muffins, Bananas. mehr...
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7128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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