Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Pommes (sans Peau), Flamant Vert Spiruline, Boisson Detox à préparer la veille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Mittagessen: Pure Via Stevia , Café Expresso, Isio 4 Huile, Ebly Blé Cuit, Carrefour Haricots Beurre, Échine de Porc, Yoplait Skyr Vanille. Abendessen: Vin de Table Rouge, Pâtes (Cuites), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Escalope de Dinde , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Yoplait Skyr 0%, Pommes (sans Peau), Carrefour Bio Flocons d'avoine, Boisson Detox à préparer la veille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NathJojo's Gewichtsverlauf
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