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Pesagem do dia 22/05/2024: 86,3kg
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86,3 kg
Bisher verloren: 93,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 226,22g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Maratá Catchup, Muffato Torta de Frango. Abendessen: Pão Branco Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sopa de Legumes com Carne, Moela de Frango Cozida. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Unibom Quebra Queixo, Batavo Pense Zero Batido, Arcor Pirulito Big Big. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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