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🚴♂️⚖️👌
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98,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 147,31g | Kohlh: 435,20g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Lidl Chleb Górski, Drosed Podlaski Pasztet z Pomidorami. Mittagessen: Riviva Sok Jabłkowy , Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%, All Nutrition Isotonic, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Candi Żelki Cytruski, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Lidl Chleb Górski, Nutella Nutella. mehr...
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4432 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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