Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Клюквенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Авокадо Авокадо, Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью, Kamis Черный Перец Молотый, Лента Хлеб Заварной. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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