Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 76,81g.
Frühstück: Fitness Shock, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Филе Куриное Гриль. Abendessen: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Snacks/Sonstiges: Narmak Вишня Вяленая, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Schneekoppe Джем Вишневый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|