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⚖️🥱
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99,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3228 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 447,01g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Drosed Podlaski Pasztet z Pomidorami, Lidl Bułka Ciabatta. Mittagessen: Truskawki, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Banan, Jabłko. Abendessen: Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka, Kebab. Snacks/Sonstiges: Sokołów Szynka Wiejska, Nutella Nutella, Lidl Chleb Górski. mehr...
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4520 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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