Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 52,59g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Bisca Digestive. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Creme de Espinafre, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arroz de Couve Flor, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Powerking Sugarfree. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Chá (Infusão). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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