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Pesagem do dia 23/05/2024: 87,2kg
**** (dep - trisco)
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87,2 kg
Bisher verloren: 92,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Pão Torrado, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca). Mittagessen: Pão Torrado, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Growth Supplements Pea Protein, Batavo Pense Zero Batido, Banana Prata, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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