Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Nancy's Organic Whole Milk Yogurt, Butter , Avocado Vegetable Oil , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fennel Bulb, Safeway Red Baby Potatoes, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Broccoli , Adams Diced Onion. Mittagessen: Beef Wellington, Margarita, Chicken Sandwich, Brussels Sprouts. Abendessen: Twinlab Brewers Yeast, Butter , Oil Popped White Popcorn . Snacks/Sonstiges: Harry & David Crisp Gourmet Crackers. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
|