Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 126,35g | Kohlh: 305,43g.
Frühstück: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Mittagessen: 돼지고기볶음, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 바나나, 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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