Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1240 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Goreng, Pangsit Polos. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Oriflame Nutrishake, Biji Rami, Regal Marie, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1393 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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