Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 108,03g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 441,00g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Просто Рис Нешлифованный и Дикий. Abendessen: Nut Story Ореховая Паста с Какао, Кофе, Томское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Апельсин, Черешня, Семечки. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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