Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 117,35g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 321,33g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Caffè (dalla Moca), Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Leerdammer Emmental, Conad Crackers Leggeri, Salame Secco o Duro, Novella Lasagne al Forno al Pesto. Abendessen: Tre Mulini Base per Pizza, Torta di Mele, Sugo di Pomodoro, Ichnusa Birra , Land Mozzarella, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Speck, Salame Secco o Duro. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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