Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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71 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı, Fırında Patates. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Banvit Piliç İncik, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kivanclihayat's Gewichtsverlauf
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