|
Eindelijk weer iets minder, komende tijd hard aan de bak nog even voor de zomer
|
79,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 137,32g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 16,72g.
Frühstück: Zwagerman Grillworst met Kaas, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Schouderham, Aldi Filet Americain, Aldi Kaas Pesto Dip, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. Mittagessen: Zwagerman Schouderham, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Grillworst met Kaas, Aldi Filet Americain, Garlan Kruidenkaas, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. Abendessen: Lidl Broccoli, Oceansea Zalmfilet zonder Huid. Snacks/Sonstiges: Aldi Brie, AH Kipgrillworst Plakjes, Dulano Mini Salami. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_vienna_'s Gewichtsverlauf
|