Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: King Protein Whey 100% Protein, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Гречка Отварная. Mittagessen: Unagrande Моцарелла. Abendessen: Unagrande Моцарелла, Пастила. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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