Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: Walnuts, Fruit Blueberry, Banana, Supplementler Whey Protein Chocolate , Harras Yağlı Süt, Dried Chia Seeds , Flax Seeds, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tat Barbunya Pilaki, Rice Pilaf. Abendessen: Air Fryer French Fries, Izgara Kofte, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Pops, Nectarine, Maretti Bruschette Chips Pizza, Kiperin Collagen Peptides, Mis Kefir. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Irmela.A's Gewichtsverlauf
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