Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 101,26g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Кофе, Valio Питьевой Йогурт Малина и Злаки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сарделька, Макфа Рожки, Хлеб. Abendessen: Кулич Пасхальный, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Бутерброд со Шпротами, Кофе. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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