Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Кофе, Яичный Омлет. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп Харчо. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд со Шпротами, Хлеб, Суп Харчо. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво Светлое, Банан, Травяной Чай, Кабачковая Икра, Хлеб. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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