Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Кабачковая Икра, Хлеб, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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