Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: Молоко 2,5%, Банан, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе, Омлет или Яичница. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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