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금요일 회식때 목까지 꽉찰 정도로 먹었지만
무리 없었다^^
목표 체중 72키로대 진입이니 만족
다음주도 1900칼로리 가고
금요일까지 다이어트니 마무리잘하기
화이팅~
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 298,00g.
Frühstück: 베노프 핑거팝 매콤달콤. Mittagessen: 미트리 맛있는 훈제 닭가슴살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기, 미트리 자이언트 닭가슴살 볶음밥 매콤깍두기. Snacks/Sonstiges: 사조오양 델리바베큐, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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