Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде , Соевый Соус, Красный Октябрь Нива, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Нива, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур, Филе Индейки. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Арахис, Красный Октябрь Нива, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Cofix Апельсиновый Бамбл. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina457's Gewichtsverlauf
|