Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 183,78g | Kohlh: 248,05g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: Pretzilla Pretzel Bun, Hash Brown (from Frozen), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Buds, Fairlife Protein Drink, Peach. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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