Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 50,62g | Eiw: 147,60g | Kohlh: 270,82g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Sour Dough Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Hiland Vanilla Light Ice Cream, American Classic Plain Pound Cake, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|