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🚴♂️⚖️👌
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98,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 146,90g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 434,28g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Nutella Nutella, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Wawel Tofflairs, Banan, Tiger Energy Drink, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Abendessen: Tort Bezowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kompot z Truskawek. mehr...
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4385 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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