Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
|
111,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
|
2501 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 260,16g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gekochtes Ei, Kiwi, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Banane, Gala Äpfel, Haferflocken, Tuffi Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Bäcker Görtz Schusterjunge, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, Aldi Putensteak. Abendessen: Aldi Fettarme Milch, Rote Paprika. mehr...
|
|
3483 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kringelpupser's Gewichtsverlauf
|