Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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95 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Pilão Café, Padaria Lisboa Pão de Forma, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Maionese, Friboi Fraldinha Assada, Banana da Terra, Empanado de Berinjela, Batatas Fritas Caseiras, Abacaxi, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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