Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Coles Australian Sultanas, Brownes Hi-Lo Milk, Bran Flakes, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt. Mittagessen: Navels Oranges, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Lettuce, Coles Chicken Kebabs Honey & Soy. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Brownes Hi-Lo Milk, Bananas , Coffee (Instant Powder) . mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Noelydoley's Gewichtsverlauf
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