Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: AH Doosjevol Mango Stukjes, Melkan Roer Yoghurt Naturel. Mittagessen: Zwarte Olijven, Olijfolie, AH Balsamico Azijn, Aldi Casselerrib, Viking Saladekaas, AH Rucola, Cherrytomaten, Avocado. Abendessen: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Pecorino Romano Dop 47+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Cherrytomaten, Lidl Primo Fusili. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Rabarber Crumble, AH Rijstwafels Zeezout. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Duschen - 18 Minuten, Baden - 10 Minuten, Baby verzorgen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mireilleverkaik's Gewichtsverlauf
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