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Hafta sonu ganimeti.. Biliyorum ki ödem iki günlük dikkatle eski halime gelirim inşallah.. 🌻
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Haşlanmış Yumurta, Tere, Mis Lor Peyniri. Abendessen: Yeşil Çay, Çikolatalı Sufle, Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yaban Mersini, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mrs.syhndmr's Gewichtsverlauf
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