Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 165,05g | Kohlh: 249,15g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: Olive Oil, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Egg, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Sonstiges: Amish Country Red Popcorn, Heineken 0.0 Beer, Great Value Greek Yogurt, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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