|
понедельник план на эту неделю придерживаться на 1800
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Сыр Российский, Финик, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Агуша Творог Детский Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай с Сахаром, Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Горбуша, Капучино. Abendessen: Coffee Like Латте (300мл), Варенька Варенье Малина, Додо Пицца Сырники. Snacks/Sonstiges: Клубника, Хлеб Черный, Хлеб Черный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|