Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Mittagessen: Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Abendessen: ВкусВилл Бейгл, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|