Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 182,98g | Kohlh: 268,24g.
Frühstück: Marmelade, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Bio Agavendicksaft, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , WellMix Whey Protein Vanille. Abendessen: Weintrauben, Duc De Coeur Französische Lauch-Tarte. Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Geflügel Salami, Burger Knäcke Delikatesse, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Landser1942's Gewichtsverlauf
|