Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Блинчики Диетические. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски, Рыбный Суп. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Салат с Тунцом, Фундук, Миндаль, Чернослив, Курага, Арбуз, Диетическое Мороженное. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Laulia98's Gewichtsverlauf
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