Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2011
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84,0 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Bananas, 1% milk, tea. Mittagessen: Onions, spicy mustard, sargento 2% provolone cheese, kroger brand deli roast beef, Lettuce, healthy life high fiber 100% whole wheat bread, miracle whip, Tomatoes. Abendessen: Red Onions, Chicken Salad on Sourdough Sandwich. Snacks/Sonstiges: chewy sweet & salty pretzel bars peanut chocolate chunk, peach. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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