Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 102,05g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anggisyaifff's Gewichtsverlauf
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