Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 73,46g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Хрустящая, Зимаречье Сыр Мягкий, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Помидоры, Пекинская Капуста, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Abendessen: Замороженные Ягоды, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Никитка Кукурузные Палочки, Курага, Грецкие Орехи, Зимаречье Сыр Мягкий, Ярче Лаваш Ереванский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|