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Pesagem do dia 28/05/2024: 87kg
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87 kg
Bisher verloren: 93 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 255,81g.
Frühstück: Nautique Sardinha com Óleo Comestível , Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Pão Torrado, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia, Ruschel Biscoito Amanteigado , Trench Goiabinha. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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