Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Erdnussbutter, Olivenöl, Alnatura Buntes Gemüse Mediterraner Art , ASIA Wok-Nudeln. Abendessen: Frischkäse, Olivenöl, Alnatura Buntes Gemüse Mediterraner Art , Bamboo Garden Wok-Nudeln, Erdnussbutter. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Belbake Stracciatella, Erdbeeren, Milchkaffee. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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