Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 32,29g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 124,96g.
Mittagessen: Frimesa Doce de Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Leite Desnatado, Café, Perdigão Presunto, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Quatá Creme de Ricota Light. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evasanntos's Gewichtsverlauf
|