Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
92,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
538 kcal
|
Fett: 24,87g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 9,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kızılay Kızılay Plus Yeşil Çaylı. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Mevsim Salata, Dardanel Ton Ton Balık. mehr...
|
|
3518 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 24 Minuten, Treppensteigen - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gökhanplk's Gewichtsverlauf
|