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🚴♂️⚖️ 20:00
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99,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 428,29g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Poranna, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Danone Jogurt Naturalny Activia. Mittagessen: Top Precelki Solone, Banan, All Nutrition Isotonic, Wawel Tofflairs, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Jabłko. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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