Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 216,95g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Abendessen: Piracanjuba Leite UHT Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Yoki Canjica com Leite Condensado, Queijo Parmesão (Duro). mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RaBlond's Gewichtsverlauf
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