Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: 小笼包, 蒙牛 纯牛奶, 鸡蛋灌饼, 煎鸡蛋, 乐纯 全麦核桃贝果, 小番茄/樱桃番茄. Mittagessen: 红烧带鱼, 盒马 藤椒味鸡胸肉, 炒白菜, 炒花菜. Abendessen: 鸭头, 牛肉, 蛏子, 鸭头, 周黑鸭 鸭脖, 炒菜心. Snacks/Sonstiges: 盒马 核桃仁, 三顿半 意式浓缩精品咖啡液, 老金磨坊 无糖黑芝麻丸, 如实 纯净发酵乳. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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