Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 16,80g | Kohlh: 161,40g.
Mittagessen: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром, Rich Сок Манго. Abendessen: Cheetos Чипсы , Pepsi Evervess Тоник. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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