Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 191,89g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), The Food Doctor Grains & Goodness Pitta. Abendessen: Pears , Asda Frozen Mango Chunks, Fage Total 0%, PhD Diet Whey, Egg Omelette , Chicken Breast Meat, White Rice. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Pears, PhD Diet Whey. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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